O dia em que ME levei para jantar

, abril 17, 2017


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Não estranhe o título: dê uma chance ao assunto, prometo que vale a pena! Aqui pelo blog, o forte e mais recorrente assunto é moda (se você fuçar um pouquinho, vai perceber), mas, como nem tudo na vida se resume a vestuário, é importante, vez ou outra, pararmos pra refletir outras questões mais subjetivas. E se curtir sozinha faz parte de uma destas questões!

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Explico: recentemente, resolvi me arrumar e me levar pra jantar. Alguns acontecimentos no dia favoreceram a execução desta meta - que já tinha em mente há um bom tempo - e, então, resolvi parar de enrolar e colocá-la em prática. O resultado você descobre no vídeo abaixo, que tá bem resumido e divertido. 

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O intuito? Não é te convencer a me copiar, se você não quiser. Mas inspirar as pessoas - mulheres, principalmente - a desconsiderar alguns estereótipos da sociedade que, muitas vezes, nos impõem estar acompanhadas. Já parou pra pensar por que isso acontece?

Quantas vezes você não se submeteu a algumas situações, as quais nem te agradava, apenas porque "mandava o protocolo?". Eu, inúmeras. E é por isso mesmo que convido você a se motivar por conta própria; a não depender de ninguém quando quiser fazer algo; a não ESPERAR por ninguém, principalmente. Nascemos sozinhas. Merecemos aprender a nos curtir sozinhas também, independente da circunstância. Não precisa se isolar do mundo, apenas aprender que ficar só por alguns momentos pode ser libertador e importante.

Dá o play!

VÍDEOS NOVOS TODA QUINTA

Gostou? Então que tal se inscrever no meu canal, para acompanhar as atualizações semanais? Agora, estou me regrando bonitinha e me programando para publicar vídeos novos toda quinta-feira. Então, já sabe: quinta-feira é dia de ficar ligado(a) porque vem novidade em vídeo pra você.

MAIS: 4 dicas para exercitar a autoestima

Super beijo e até a próxima! :D

Marcéli

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Outono inverno 2017: apostas de moda da temporada e como usá-las na vida real

abril 17, 2017


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Não sei quanto a vocês mas eu, ao menos, estou contando os dias para a chegada do frio! Gostando você ou não de inverno, ele vem em algum momento (oremos!!!) e eu, aqui, pretendo te ajudar a garimpar com sucesso aquilo que vale manter em seu closet - ou adquirir - para esperar por ele nesta temporada de 2017. Vamos lá?

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Já falei por aqui que o Greenery é a cor de 2017 (clica pra conferir, se não viu!). Além dele, que oferece um ar mais "tropicalia" para nosso frio nada rigoroso, o nude, o azul bic, o burgundy (também conhecido como vinho/vermelho escuro), as chamadas "make up colors” ou “blush colors" e variações do off white são outras opções em alta para investir.

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 Fora os tons escuros já tradicionais do frio (preto, cinza e marrom), que são atemporais e universais - pra você que não sái do básico.

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É claro que, por algumas delas serem cores análogas (ou seja, que formam os chamados surtons, ou 'tom-sobre-tom'), é super possível que você utilize dois ou três tons entre eles para formar composições harmônicas e muito interessantes.

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Se existe um segmento dentro das tendências outono-inverno que está mais que democrático e longe de seguir padrões, é este. Quem determina o que usa e como usa é você, dentro do que se sente bem e, claro, analisando um pouquinho do seu biótipo, pra saber o que cai melhor e que valoriza seus formatos.

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Destaque para as peças “oversized”, que aparecem, principalmente, em casacos. Fora isto, a assimetria, os comprimentos variados, de longo a curto, a fluidez em contraponto às formas mais robustas e retas fazem parte do cardápio fashion.

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Lembrando que as referências esportivas têm tudo a ver com a estação, então, vale misturar tecidos impermeáveis com salto, com acessórios pesados e com cabelão e make informativa, pra contrabalancear (dependendo da ocasião!).

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Jeans é não só compeão de versatilidade em termos de look, como de tendência atemporal. Portanto, ele está presente no inverno 2017 e vai além das calças e das jaquetas para vestidos (como no verão), blusas e coletes - peça esta que andava mais esquecidinha, mas que recupera seu fôlego.

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O moletom é também ponto alto (já manjado, mas, inegavelmente essencial) para produções invernais, assim como o couro. Suas releituras transformam o visual de clássico para moderno, pois também surgem com estampas e acabamentos holográficos.

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 E falando em holográficos… o metalizado recupera seu ânimo de outras temporadas e invade com força total roupas e acessórios para o frio. Se joga!

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A etnia ainda permanece queridinha no segmento, com referências tribais, afros e orientais, dividindo espaço garantido com - veja só -, o floral! De fundos diversos - claro, escuro, mesclado -, ele migra da primavera estereotipada para aquecer produções invernais. Motivos femininos com mistura de tons clarinhos, na pegada mais adocicada possível, também entram em cena para contrabalancear os tons sóbrios de sempre.

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Fora isso, folhagens pegam carona no tom Greenery e também marcam presença, junto de desenhos de azulejos e do xadrez tartan.

Tenho falado muito por aqui sobre consumo consciente e gosto de bater nessa tecla, não porque é “modinha” e, sim, por uma necessidade - minha, sua, de todos. Do mundo! Tudo que a gente tem no armário precisa ser utilizado e, por que não, reutilizado. Se está parado, manda em frente! E dê oportunidade de outra pessoa usar, liberando, inclusive, este espaço em seu guarda-roupas.

E, se precisa comprar algo novo, por quê não garimpar em lugares bons e acessíveis em termos de preço? Se tiver que despender um pouco mais de grana, por quê não investir em um material melhor, que vá durar? Tudo isso conta na hora de comprar de maneira consciente. Então bora ponderar!

Aqui, alguns achados por Santos, dentro deste leque de apostas para a temporada!

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MAIS: Batalha de fast fashion - um panorama das tendências outono inverno 2017

Gostou das dicas? Não deixe de opinar no comentário, caso tenha alguma dúvida, crítica ou sugestão a fazer ou de dar um like, caso tenha adorado! Te espero na próxima ;)

Beijos mil!

Marcéli

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Créditos:

Ateliê 22Contato: (35) 99274 7267 - atelie_22@yahoo.com.br

Azzuli Santos - Shopping Parque Balneário, Av. Ana Costa, 549, loja 29 (piso térreo). Gonzaga, Santos - SP. Contato: (13) 99166 3846

Desencalha.Clothes - Rua Alfredo Porchat, 36. sala B. Boqueirão, Santos - SP. Contato: (13) 98117 1233

No Mundo da Moon - Contato: nomundodamoon@gmail.com

Santa Veste - Super Centro Boqueirão: R. Oswaldo Cruz, n.319, loja 14/19. Boqueirão - Santos, SP.

Teor da Moda - R. Fernão Dias, 2 (em frente ao estacionamento do Shopping Parque Balneário). 

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Chapéus: modelos, nomes e ideias para usá-los no look

abril 7, 2017


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Pontuado como acessório tem-que-ter de todo inverno (de uns tempos pra cá), o chapéu se firma entre os looks aqui pelo hemisfério-sul - como toda 'modinha' que chega e que ganha admiração brazuca tardiamente.

Está inseguro(a) quanto ao seu uso? Veja alguns looks inspiradores e permita-se experimentar! Sou suspeita para falar, porque sempre fui fã deste complemento, mas, se você não se sente à vontade usando-o, ao menos olhe-o com mais compaixão e menos pré-conceito. Por favor!

Permita-me apresentá-lo (a) a alguns modelitos...

moda | moda inverno | moda 2017 | chapéus | chapéus de inverno | dicas de moda | como usar chapéu no look | looks de inverno 2017 | acessoriosEste é um dos meus favoritos - e, atualmente, queridinhos pela maioria que está começando a simpatizar com a peça.  Democráticos e graciosos, deixam qualquer visual mais estiloso. Este modelo não é fácil de encontrar, mas, sempre arrumamos um jeitinho vasculhando a internet ou viajando para o interior (o modelo que tenho, comprei em Campos do Jordão).

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Por possuírem aba menor, sua indicação é para looks mais outonais ou invernais, já que mal protegem o rosto. Servem mais para estilizar o visual mesmo, e para proteger um pouco a cabeça de ventinhos.moda | moda inverno | moda 2017 | chapéus | chapéus de inverno | dicas de moda | como usar chapéu no look | looks de inverno 2017 | acessorios
O floppy, por ser mais popular, costuma ser mais fácil de encontrar. Com forte referência anos 70, ele costuma fazer parte de composições de procedência folk. Você deve cansá-los de ver em looks para festivais de música diurnos, como Coachella, por exemplo (assim como os modelos 'matinê', que você verá mais adiante).

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Encontrá-los é um pouco mais fácil que o modelo anterior; uma loja mais fashion já o possui em seu acervo - em Santos, uma loja que costuma vendê-lo é a Teor da Moda

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Outro modelo de chapéu que vem ganhando fama é a la "Indiana Jones", cuja aba é reta, e que atende oficialmente pelo nome "matinê" (ninguém sabe, mas, é sempre bom saber).
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Com a popularidade que o modelito vem ganhando por aqui, já é possível avistar marcas investindo nele - como a Schutz, por exemplo e várias lojas de departamento pelo Brasil.
Eu me assumo fã do acessório de cabeça, mas, confesso que às vezes me confundo. Nem sempre acertamos o nome e o modelo - acontece com vocês? Bom, pra dar uma clareada nas ideias, aqui estão alguns mais conhecidos para você conseguir, aos poucos, identificar nomenclatura e formato.
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Imagens: Pinterest [reprodução].

MAIS: Resumo de apostas do SPFW para o outono-inverno 2017

Vício em chapéus! Gostou do manual? Comente aqui, caso tenha ficado com alguma dúvida. Te espero no próximo post! ;)

Beijos,

Marcéli

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Emagrecimento e definição: como alcançar estes dois objetivos com saúde?

, abril 6, 2017


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Quem aí nunca teve curiosidade de saber como funciona uma consulta nutricional? Eu SEMPRE. Se você também compartilha desta curiosidade, é hoje que você vai tirar todas - ou quase todas - as suas dúvidas.

A Mariana Cabral, nutricionista do consultório Nutrindo o Corpo (siga no Insta!), aplica em suas consultas o método de reeducação alimentar. Com isso, todo e qualquer biótipo e organismo vai basear sua rotina de 'exercícios X alimentação' neste método. O que é ótimo, pois seu efeito a longo prazo é super eficaz.

O meu objetivo sempre foi definir, sem crescer muito a musculatura (vulgo “ficar boladona”). E, apesar de sempre levar uma vida o mais saudável possível, nunca consegui atingir essa meta em 100%, o que me fez procurar um acompanhamento nutricional. Porque né, a gente costuma ler orientações e cardápios na internet, mas, NEVER será a mesma coisa que uma consulta e um cardápio elaborado especialmente para VOCÊ e sua rotina diária.

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Então, nessa mini websérie que estou fazendo junto à Dra. Mariana, você vai acompanhar meu tratamento de 3 meses, com consultas periódicas, exames de bioimpedância e elaboração de cardápio indicado para meu estilo de vida, peso, altura e tudo o mais.

E falando em bioimpedância: este exame exige certos pré-requisitos para ser realizado. Confira a lista!

  • Necessário jejum de 4 horas (de líquidos e sólidos);
  • Não consumir bebida alcoólica 24hrs antes;
  • Não realizar exercícios intensos no dia (como crossfit, corrida, aeróbicos intensos, etc);
  • Não estar no período menstrual;
  • Suspender o uso de diuréticos 24hrs antes do exame;
  • Urinar pelo menos 30min antes;
  • Não fumar próximo ao horário do exame.

Nesta minha primeira consulta, que rolou recentemente, você confere muitas dicas de nutrição, além de tirar dúvidas a respeito de:

  • doces;
  • bebida alcoólica;
  • comida japonesa (AMO A LOT);
  • restaurantes e fast foods “saudáveis";
  • quantidade ideal de horas para dormir…

…tudo dentro deste meu objetivo, que é a definição muscular. Dá o play e descubra tudinho!!!

PARTE 1 - Primeiro exame de bioimpedância

PARTE 2 - Consultoria ao fazer supermercado

Dando prosseguimento ao meu vlog, a Dra. Mariana me acompanhou nas compras de alguns alimentos em que encontrei dificuldade de achar no mercado "normal". Por isso, fui até o Empório Nutrindo o Corpo, que é uma extensão de sua clínica, com alimentos super saudáveis, e com a ajuda dela pude pincelar o que comprar para auxiliar minha dieta. Confere no vídeo o que rolou!

PARTE 3 - Segunda consulta + exame e constatação dos resultados

Neste terceiro vídeo, você confere como foi meu progresso até o momento, quanto de gordura e medidas perdi e como a nutri Mariana avaliou meu comportamento - e o que ela aconselha para quem está no processo de emagrecimento dentro de um quadro de obesidade:

Gostou? Então corre se inscrever no meu canal, para não perder as próximas atualizações e, também, não deixe de seguir a nutricionista Mariana Cabral em suas redes. São dicas valiosas para a saúde todos os dias!

MAIS: Dicas de nutrição para acabar com a celulite (por Mariana Cabral)

Um beijo e até a próxima! ;)

Marcéli

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MARIANA CABRAL - CLÍNICA NUTRINDO O CORPO
Instagram(s): @nutrindo_ocorpo e @nutrindoemporio
nutrindoocorpo.com
(13) 3061-9119
Empório Nutrindo o Corpo:
Av. Pedro Lessa,  3097. Santos -SP
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Sapatos inverno 2017: ensaio fotográfico para a loja Spot

março 31, 2017


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Quem aí está super feliz com a chegada do friozinho? O outono e o inverno são épocas de agasalhar bem os pés e, de preferência, com estilo. Para inspirar vocês, aqui vai um apanhado de looks com sapatos da nova coleção de outono-inverno da @lojaspot, que podem te incentivar a pensar no closet da nova estação.

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A textura metálica continua a invadir complementos do look, seja bolsa, seja sapato - ou, até mesmo, em uma peça de roupa! Por isso, se você já garantiu algo nessa textura, pode continuar usando.

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 O oxford, em especial, vai com tudo - e o visual fica ainda mais interessante, quando o apelo masculino dele é equilibrado com peças delicadas. Uma das minhas combinações preferidas é com macaquinho.

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A sandália de salto flat - conhecido por ser inteiriço e muito confortável -, também acompanha os ares mais frios, mesmo sendo aberta! O lance será usá-la acompanhada de uma meia - se você for ousada para tal. Quem arrisca?

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E para quem andava esquecida, eis que há também o retorno dos modelos de bota tipo montaria. Eu sempre fui super adepta delas, mas, gosto de contrastar seu peso com peças de roupa que sugerem feminilidade e um quê de rebeldia - como a saia de tule.

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Ela, inclusive, é versátil e combina com vários modelos de sapato (vide fotos anteriores).

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Mantendo ainda a aposta da flatform, esse tipo de salto também aparece nos modelos de sapato de apelo tomboy: como o brogue! Por quê esse nome? Diferente dos oxfords, eles apresentam os famosos "furinhos" decorativos. Veja mais aqui.

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Imagens: Carol Barbieri

Gosto muito, também, de combinar peças como brogues e oxfords a vestidos-camisetas, que imprimem um quê meio "maria moleque" à produção e compensar com acessórios pesados - como os maxibrincos.

 MAIS: SPFWn43 - um balanço das apostas da temporada de desfiles

Gostou do ensaio e das dicas? Espero que as imagens inspirem você a preparar seu closet de inverno e aguardar a estação mais delícia do ano!

Super beijo e até a próxima,

Marcéli

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